*青空食堂*

晴れても雨でも、おいしいものいっぱい。 そんな食堂「青空食堂」

お盆前のスペイン料理

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お盆休みに入る前、久しぶりに、オットと外食。
近所のスペイン料理を食べに行く。

カルパッチョは、カンパチで。

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ベビーコーンなどを添えてある。
こんなカルパッチョの作り方もあるのか〜と、思う。

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タパス(スペイン風のおつまみ)の盛り合わせ。
生ハムが美味しい。

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この中では、左端にある、鮎のコンフィがお気に入り。

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オットチョイスの、鴨のグリル。
炭火で焼く、鴨の感じがいい。

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カジョス。
牛の胃のトマト煮込み。
ここのは、薄味で、もちろん臭みなどもなく、おいしい。

ワインもグラスに2杯ずつ飲んだ。

お盆は、実家に帰ったり、横浜から息子たちが帰って来たり・・・
忙しい日々を過ごすぞ〜〜〜







髪に椿油

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夏前ころから、髪の毛のパサつきが気になっていた。

原因を考えると・・・

まずは、年齢。
加齢・・・・・・・・・これが一番の原因かな?

それから、カラーリング(美容院での)液が変わった・・・
シャンプーやリンス、コンディショナーの問題・・・
もちろん、栄養面(タンパク質摂取)もあるよね・・・

ふと思いついて、昔使っていた、椿油を使うことにした。
ドライヤーの後、少しを手に取り、髪にまぶしつける。

または、
朝、髪を整えるときに、(といっても、手ぐしだけど)
少しを髪にまぶしつける。
その後、いつものヘヤークリームを少しだけつける。

つけたときは、そんなにわからないけれども、
少し時間が経つと、椿油が馴染んできて、艶っとする。
そして、サラサラする感じがいい。

しばらくは、この椿油で様子をみようと思う。

あ、それから、夏の日差しの中、
外に出かけるときは、麦わら帽子(蒸れないように麦わら)
そして、手が空いているときは、日傘。

歳をとって、髪が、バサバサするのは、嫌だから、
少しでもきれいになれば、と思っている。

・・・

歳をとると、髪ばかりでなく、あちこちの劣化が激しい。
まー、しょうがないと、思うけれども、
どーにか食い止められるところは、なんとかしたい。

シミ、シワ、大ジワ、目の下のたるみ、肌のたるみ・・・
などなど、挙げたらキリがないね。。。

基本的には、しっかり栄養を摂って、しっかり寝て、
ストレスのなるべくないような生活をして、
お財布と相談しながらの、外的ケアかな?

思うところ、感じるところは、いろいろだけど、
歳も歳だから、まー、なるようになるさ、的な考え。

この性格だけは、どーにも、変えられない。







メッキの剥げたペンダント

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メッキが剥げた・・・
ま〜、ボロが出た、とでも言えばいいのかな?

↑ 金メッキのペンダント。
メッキなのかどうかは、?なのだが・・・
金色が剥げて、銀色が見えてきている。

だから、金と銀のコンビネーションみたいな色のペンダント。
わたし的には、ちょうどいい感じの枯れた色具合、と思っている。

でも、これ、今、一番のお気に入りのペンダント。
夏のTシャツにちょうどいい。

62歳だもの、もう若くはないから、十分若くはないから、
ホンモノの金のネックレスの方がいいかとも、思うけど、
でも、これしか持っていないから(苦笑)

これは去年買った。それについてはこちらから(クリック)

去年の写真から比べると、
金キラが、くすんできているのが、よく分かる。

いろいろがんばってんだもん、ひとつホンモノを買うかな〜、
なんても思うが・・・
でも、これも好きなんだよなぁ〜と、思う。

人から見れば、みすぼらしい、のかもしれない。
が、
わたし、人の評価は、あんましどーでもいい・・・笑

それよりも、自分自身が納得いくかどうか、
そちらの方が、自分の中では、うんと大事。

この、金メッキの剥げたネックレスは、
わたしの中の、今の気分では、一番、なのだ。

⭐️写真に撮ってよくわかった。
 メッキの剥げたネックレス・・・も、どーかと思うけど、、、
 このTシャツも、62歳にしては、かなりやばい・・・















それぞれの正しさ

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九州の実家に行った時、弟が連れて行ってくれたうどん屋さん。
そこで食べた、ごぼ天ぶっかけうどん。
うどんがツルツルしていて食感がいい。

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こちらが、ごぼ天。
ごぼうのてんぷらのことを、こちらでは、ごぼ天と呼ぶ。

丼いっぱいぐらいの量のごぼ天。
さくっさくで美味しいけれども、食べても食べてもなくならない。。。

これ、セットで680円(税込)
一日中、この値段。

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こちら、弟が食べた、ごぼ天うどん。温かいうどん。
ごぼ天が、冠のような形でうどんの上に乗っかっている。

・・・

父の入院で、急遽帰った九州の実家。
90歳という、歳が歳だけに、いろいろ考える。

母、弟、弟のお嫁さん、わたし・・・
それぞれに歳を重ね、生きてきている。

親子・兄弟・夫婦という、いろいろな関係の中・・・
近くて同じような環境の中で生きてきたとは、いえ・・・

感じること、考えること、それぞれだなぁ〜と、思う。

それぞれに、それぞれの感じ方、考え方・・・
そして、
それが、それぞれに、それぞれの中で「正しい」と信じている。

それぞれ、だから、そこに、微妙な「ズレ」も生じる。
でも、みんな同じってことの方が、ありえん、のよねぇ・・・

と、その微妙なズレを感じつつも、
そのあたり、どのように共有しながら、(妥協しながら)
やっていくか・・・

歳をとればとるほど、なかなか、そのあたり、難しく、
いや、難しいというよりも、ややこしく、糸が絡まったように、
そうだね、ゆる〜く絡まった糸のように、なるのかな、と、思った。

わたしはわたしの見方がある。
それを、わたしは正しいと思っている。

でも、その一方で、

相手には相手の見方がある。
それを、相手は正しいと思っている。

そこに、人が3人いれば、3人の見方。
4人いれば4人の見方。

どれが正しいってわけでも、ない。
でも、みんな、自分が正しい、と、思っちゃうんだよな・・・

なぁ・・・

なぁ・・・

なぁ・・・







新幹線で実家へ

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九州の実家に行った。
帰りの新幹線を待っていると・・・

こんな新幹線が入ってきた。
博多ー鹿児島間を走る、ディズニー新幹線。
子供は喜ぶだろうなぁ〜〜〜

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後で気がついた・・・
動画、取っておくんだった、と。

・・・

父の調子がよくなくて、金曜日から実家に帰った。

90歳になった父。
ほんとうに歳をとったと思う。

お正月を実家で、5月の連休も実家で。
今年は、今回で、5回実家に帰っている。

お盆は、息子たちが行くというので、
我々は、その次の週末に行くかな?など思っている。

いつまで元気なのかは、誰もわからないが、
都合がつく限り、なるべく帰ってあげようと、思う。






3ミリ玉のピアス

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すっごく小さなピアス。
3ミリ玉。
小さいから、14金だけど、お値段もうんとかわいいお値段。

最近、このピアスをつけてる。
つけている、というよりも、つけっぱなしの状態。
24時間つけっぱなし。
1日に1回外しては、その周りを拭く。

以前は、身体が大きいから、アクセサリー類も、大きほうがいい、
と、なんとなく、思っていた。
だから、ピアスも大きめのもの。

大きめのピアスだと、朝から付けて、
フィットネスクラブでの運動の前には外して、
また、家に帰って、お風呂の前には外して・・・

でも、小さなピアスだと、つけっぱなしでいい。

で、どこかに行く時とか、これぞと思う時は、
違うピアスに付け替える。
忘れてる時も、多いけどね・・・笑

夏、薄着の季節。
うんざりするぐらいに暑い時は、ネックレスは、辛くなる。
ブローチは、薄てのトップスでは、ぺろんとひっくり返る。

となると、バングルとか、時計とか、リングとかになる。
でも、忘れちゃうことも多々。
また、仕事中は、これらは邪魔になる。

だから、わたしの場合、夏場は、アクセサリーが全然なくなる。。。

その点、小さな、つけっぱなしのピアスは便利がいい。
3ミリ玉の小さなピアスだが、顔まわり、一つあるとないでは、違う。

と、勝手に思っている、が・・・

今、このような、付けっぱなしでもいい、小さなピアスが欲しい。
一つ、お気に入りを見つけたけど、売り切れ・・・
予約ができるというので、今、予約中。秋には来るはず。

あと、バングルの軽めの大き目が欲しい。

他に長いところはないんだけれども・・・
なぜか、腕だけは長い。
肘から手先までは、体の中で、唯一、わたしの一番細く長い場所。

なのでなので、3センチぐらいの太めのバングル、きっといいと思う。
軽くて、控えめに主張するのが欲しい。

って、ピアスも、バングルも、見つけるとなると、
なかなか見つからないんだよなぁ〜〜〜

まっ、気長に、見つけましょ!








夏のフォカッチャ

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先日は、孫たちとピザ。
そのトッピングが少し残ったので、今回は、フォカッチャ。
↑端切れを、オット用に少し失敬して、あとは渡す。

夏休みのお昼、何を食べるか、考えるのって大変。
だから、少しでものお手伝いにと、焼く。

⭐️お昼と思って、焼きたてを渡したんだけど・・・
 次の日の朝ごはん用にするって・・・
 え〜っ!? そーなんだ。
 きっと、お昼ご飯は、他のもの、用意していたのかな?

・・・

言っても、書いても、しょうがないけど・・・
とにかく、暑い。
暑いなぁ〜。

外回りの信用金庫さん、
「去年に比べたら、今年は、温い程度です〜ぅ」と、笑う。

え〜、去年のことは、もー忘れた。。。
今年も、十分、以上に暑い・・・

涼しい風の吹く、緑いっぱいの山に行きたい。
あ〜、どこにそんな山が存在するんだろう・・・








夏のグラジオラス

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グラジオラス、先週の日曜日、島根の産直所で発見。
こ〜んなにたくさんで、130円。
こんな値段で、いいのかなぁ・・・

家に花があると、華やぐ。
実は、家の中に、観葉植物など「置きたくない派」
インテリア雑誌とか見ると、いいな〜と思うけど・・・

今までの経験から、
管理が上手じゃないからか、子バエがでたり・・・涙
なので、切花を時々、程度。

この前、枝ものを挿すといいとテレビでやっていた。

なるほど〜、と、思った。

枝ものねぇ・・・
その辺の花屋には、売ってないよね。。。
あるかなぁ〜?

・・・

7月、筋トレに9回行った。
今までで、最高記録!

本気の筋トレだから、しっかりやる。
だんだんと筋トレモードになってきた。

とはいえ、まだまだ、へなちょこだ。
周りと比べると、(比べてはいけないだろうけど・・・)
へなちょこ度は、かなり高い。

初心者入門編の筋トレ。
だけど、
わたしにとっては、本気モードだ。

8月、いろいろあって、7月ほど行けない。
だけど、それでも、続ける。
続けよう〜  がんばれ、自分!







ぼちぼち続ける運動

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近所を散歩していて見つけた、ブラックベリー。
普通の民家の庭で育っている。
こんなに立派なブラックベリーを、民家の庭で見たのは初めて。

あちこちに、たくさんの実をつけている。
なのに、収穫してない、みたい・・・

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道路脇のフェンスに伝わせている。
誰も、失敬しないんだろうか???

あ〜、わたしが子供だったら・・・

ラジオ体操帰りに、ひとつ、失敬しちゃうだろうなぁ〜笑

でも、大人だから、とるはとるでも、写真を撮るだけ。
これ、デパ地下だと、すごい値段になるよねぇ・・・

・・・

梅雨が明けたら、途端に暑い。
蒸し暑くて、たまらん・・・

ピラティスの先生曰く、
「暑いの3日がまん。その間は、身体に気をつけて。
 3日したら、身体が慣れてくるから。
 遅い人だと、1週間かかるかなぁ〜?」ですって。

暑いけれども、5月には、サボりにサボった筋トレ、
6月は8回、7月も今のところ、8回行った。

その間、時間を見つけては、ストレッチやピラティスに通っている。
なかなか思うようには通えないけれども、
仕事をしながらだと、これが、精一杯かな?

以前通っていた、体操のクラスがあったんだけど・・・
今は、少しお休みをしている。

理由は、時間的に難しい、ということと・・・
終わった後、シャワーができないため、その後が辛いこと。
汗じっくりのままで、仕事をするのは、気が滅入る。

その点、フィットネスクラブだと、シャワーができる。
さっとお湯を浴びるだけ。
それだけでも、全然違う気分になる。

汗が、身体にへばりつくと、それだけで、心身ともに疲れ果てる。

いろんな運動をしたいと思うけれども、
今の状況を見つつ、また、状況が変われば、運動の仕方を変えつつ、
その時、その時のベストを探して、ぼちぼち続けるつもり。

・・・

昨日、フィットネスクラブで、久しぶりにお会いした人。
ほとんどお話しすることもないけど、感じのいい人。

久しぶりにお会いした理由は、
なんでも、彼女、家族のいろいろな問題があって、なかなか来れない。
やめちゃおうかしら、とも思っている、と。

やめちゃわないで、ねっ! と、言った。

休んでもいいから、やめちゃわない、ぼちぼち続けてね〜と、言った。

うん、やめない! って、言ってくれた。

仕事、家族、いろいろあると思うけど、やめちゃわずに、ぼちぼち続ける。
そーしないと、運動って、一度やめると、次がなかなかスタートできない、
と、わたしは、思う。

ステキな彼女、やめないで続けて欲しいな〜












ピザと手抜きの晩ごはん

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夏休みが始まった。

ので、お昼にピザを作る。
前日に、角食パンを仕込んだついでに、捏ねたピザ生地。
さっと焼いて、クラストを用意。

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次の日のお昼、冷蔵庫にある野菜でのトッピング。

ちなみに、ピザソースは使わない。
ケチャップと、市販のハーブミックスをパラパラかけるだけ。
ピザソースを使わないのは、余ると嫌だから。

孫たちの評判は、すごくいい。
ので、また、作る約束をした。

次は、トッピングは自分たちで考えて作る、
そんな約束にした。

なんでも、
じゃがベーコンマヨ、が、いいらしい・・・

・・・

ご飯作らない宣言をしたけど・・・

結局、自分が食べたくて作っている。
気持ちが疲れていたんだよなぁ・・・と、思う。

で、ご飯作らない宣言をして、よかったと思う。

オットが、少しばかり考えた、ような、気がするから。
あくまでも、気、だけどね・・・

それから、わたし自身も、少し考えを変えた。

3食、家で作る。
食べることには、以外と真面目だから、3食きちんと考える。

体重や体脂肪を考えると、1食足りとも、いい加減にできない。
などなど、ついつい思ってしまう。

でも、きちんとじゃなくても、いいと、考えた。
きちんとだから、疲れるんだ。

考えてみれば・・・

外食したら、バランスのいい食事なんて、取れないよ!
出来合いのおかずやお弁当も、なかなか、ちゃんとは難しい。

だから、
家でのご飯は、3食、全部が全部、ちゃんとしなくていいのでは?

我が家の場合は、朝ごはんと、昼ごはんのお弁当、
これをきちんとすれば、晩ごはんは、ゆる〜くでもいいのかな?

そう思えば、少し気が楽だ。

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前日の魚の薄味煮付け、日本酒をかけてチンして、
バターと醤油で、味付け。

蒸していた、ジャガイモとカボチャをバターで焼いて添える。
3日前に茹でた、とうもろこし。

低温調理機で作った、ローストポークを薄切りにして、
ポン酢と刻みネギ、七味をかけて。

写真には写ってないけど、ほうれん草の鰹節かけ。
オットは、これプラス、自家製の角食を焼いて食べていた。

残り物と、冷蔵庫にあるモノで、晩ごはんはできた。
こんなんで、いいんだよな〜と、思うことにした。












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