*青空食堂*

晴れても雨でも、おいしいものいっぱい。 そんな食堂「青空食堂」

ワックス塗り

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ぬか漬け、いい季節になってきた。
朝から、きゅうりとなすを漬ける。
夕方、ちょうどいい感じになる。究極の手抜き料理。

・・・

この週末、土日連続で仕事。
それも、慣れない仕事だから、疲れた・・・

事務所に併設されているアパート、ただいまリフォーム中。
床をヒノキの無垢板を張った。
もちろん、その仕事はプロの大工さん。

わたしの仕事は、出来上がった床の塗装手伝い。
養生を撤去し、掃除機を丁寧にかけ、それから水拭き掃除。

今回は、まず最初に少し色をつけた。
端っこのところ、壁に色がつかないように注意して塗る。
その後、拭き取る。これが結構大変な仕事。土曜日の仕事はこれ。

で、次の日、日曜日、仕上げにクリア色のワックス塗料を塗る。

その後、島根までオットの仕事に付き合う。
お昼にかかりそうなので、急きょお弁当を作る。
オットが疲れたというので、運転はわたし。

仕事を済ませ、広島にとんぼ帰り。
その足で、お墓まいり。
市内とはいえ、3つのお墓まいりを済ませる。

お墓まいりの時、座ったり立ったりすると、
お尻の筋肉が痛い・・・
ワックス掛けで使ったのねぇ・・・

夕方、やっと家に帰って、家の片付けなどなど・・・

はぁ〜、疲れた。
明日は、もう月曜日だ。

でも、来週末は連休だから、ちょっとうれしい。

上等なんですって!

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ババア上等・・・なんですって(大笑)

・・・

正直なところの意見としては、
おしゃれに関しては、やっぱ、若いのって、いいよねっ!

我々の若いころには、プチプラブランドなんてなかったけど、
もしあったら・・・

ザ〇なんかで、今年だけ流行の服、一年ぽっきりでもいいから買って、
似合おうが、似合うまいが、ガンガン着てみたかったなぁ〜〜〜笑

今じゃ、一年ぽっきりなんて、
いくら安くったって、もったいなくって(苦笑)
それに、そもそも、ザ〇の服が似合わない・・・

じゃあ、歳を重ねた、今がいやかといえば・・・ そうでもない。
いやいや、むしろ今の方が好きかも。

何が好きかって言えば、「しがらみ」のなさ。

「しがらみ」ってのも、他の何かから縛られてるってよりも、
自分で自分を縛っている「しがらみ」なんだけどね。

いろんなことを受け入れるキャパシティーは、若いころよりも、
ぐんと広く大きくなっている。

なんでも来いっだっ!   ← 気分的には。。。

でも、悲しいかな、なんでもは、似合わない・・・苦笑
そのあたりが難しい。

で、逆説的であろうかとも思うけど、その一方で・・・

60歳過ぎて、
すっごく好きなら、別に似合わなくたって着てやるぞ〜って、
そんな気持ちというか、居直りも出てきた。

↑ 還暦の遠吠えですかぁ〜〜〜!?   笑笑笑

・・・

この本は、アラ還お二人の対談なんだけど、冒頭に、
「人生初のファッション挫折」ってのがある。

40歳のころは、ぜんぜん平気。
40歳半ばころ、そろそろ下降が始まる。
50歳ぐらいになると、あれ?

そして、55歳ぐらいになると、キツい!

わかるなぁ〜〜〜って、もう、気持ちがわかり過ぎて、
ガッテン!を10回ぐらい叩きたい。

これって、そのあたりの歳を過ぎた人じゃないと、
なかなか実感できないと思う。

頭の方は、まだイケる!と思っていても、
実際には、今までの服がなんか変、
そして、プチプラもなんか変? 

あれほど愛し続けてきたTシャツ、わたしの愛は変わらないのに、
完全にそっぽ向かれてしまって・・・

気持ちは追いかけるけど、ぜんぜんついて行けない。
待ってっ〜と、すがればすがるほど、置いて行かれる・・・

Tシャツくん、君は変わらないのに、
わたしは、変りはててしまったのね・・・

あ〜、切ない。

切ないわたしのTシャツ物語・・・大笑

・・・

ではどうすればいいのか?

そのヒントがこの本には書かれている、んだろう。

共感できるところもあり、???のところもある。
また、
共感できたとしても、セリーヌの靴は買えないだろう、ってとこも。

って、セリーヌの靴って、そもそもいくらぐらいするんだろう・・・?
庶民は、こちらの方が気になるなぁ。

・・・と、悩みは尽きないのである。

⭐️こうやって悩むことは、ボケ防止になるらしい!





ヘアカット・やんちゃ髪

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青い空に、白い雲。。。

事務所から、近くのポストに手紙を出しに行ったとき・・・
空を見たら、青空にくっきりとした白い雲。

あ〜、仕事なんかしてるの、もったいないなぁ・・・って思う。
海の見えるカフェでも行って、ぼーっと海と空を見ていたい・・・

秋の空は、一年中で一番好き。

・・・

おととい会社帰りに、髪を切りに行った。

前回、思い切って短く切った。
で、これはすっごく評判がよかった。

今回、秋の感じを出してもらった。
それから、少しばかり「やんちゃ」に仕上げてもらった。

前髪を切るとき、ちょうど映画「アメリ」の話しをしていた。
だからかなぁ・・・

前髪、少しばかり、パッツンと短い。

まっすぐパッツンだと、ラップの宣伝みたいだから・・・苦笑
わたしのは、斜めにパッツン。
左上が短くて、右に行くほど長くなるパッツン。

髪を切るときは、いつも、板垣くんにお任せする。
だいたいのイメージだけを伝えて。
そして、最後に一言付け加える。

「切り過ぎても大丈夫。髪はすぐ伸びるから〜」って。

じゃないと、思いきって切られないでしょ。

カープ優勝だからって、ヘッドスパのサービス付き。
かんきつ系のなんちゃらで、すっごくすっきり気持ちよかった。

髪をカットして、カラーにするのって、それなりにお金がかかる。
けど、最近、すっごく思う。

髪の中に、今を取り入れることって、すっごく大事だな〜って。

カットに行く夕方、大雨が降っていたの。
湿気のためなのか、髪の毛くしゃくしゃ・・・
まあ、伸びていたのもあるけどね。

デパートの駐車場に車を停め、ヘアサロンまで歩く間、
少しばかりの時間もあったから、街中のショップをふらふらと覗く。

ちょっと素敵なウールのスカーフを見つけたから、
鏡の前で合わせようと思ったら・・・

「この人、誰ぇ〜〜〜?」ってぐらいに、老けたばばあ・・・唖然!

生え際の白髪、くしゃくしゃ髪、はげた化粧・・・見てられん!

素敵なウールのスカーフも、途端に、しぼんだ。。。

帰り際、スカーフをもう一度見る時間はなかったけど、
デパートの鏡をのぞき込んでみた。

老けたばばあには、違いないけど・・・笑

「やんちゃ」なパッツンの髪型のためか、いい感じ!
↑ あくまでも個人の意見です・・・

やっぱり、髪は、こまめに切らないとだめですなっ!!!




グレンチェック・試着

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大好きなグレンチェック、試着してみた。

う〜ん、かっこいいけど、
わたしの年齢だと、やっぱり、素材感が違う。

20代30代なら、絶対に買った。

わたしが若かりし頃だったら、このグレンチェックに、
ネイビーか白のインナー、チャコールグレーのパンツ。
足元は、黒のローファーか、黒のおじ靴。

でも、今は、
↑こんなトラッドトラッドの着こなしは絶対にダサいと思う。

値段!?

消費税込みで、4300円ぐらい。
メーカーがんばっているなぁ〜って思う値段。

若い人なら、かっこよく着れそう〜〜〜

60歳なら、すっごく遠目には、素敵に見えるけど・・・
近くは、ちょっとキツイかな。。。

☆キツイかなと思いつつ、それでも、4000円だもの・・・
 と、買いモードにもなった・・・
 が、正常心に戻れば、やはり、無理だ・・・

⭐️これ、以前見た、金ボタンの紺ブレ 
 わたし的には、素材の感じは、こちらのグレンチェクの方が好き。
 もちろん、個人的な好みですが・・・







足りないタンパク質

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昨日の朝ごはん。

左上より時計回りに、
納豆・温泉卵・豚しゃぶ・ベビーリーフ・大根人参パプリカのマリネ
それに、オット作栗ごはん。

野菜は、少ないかなぁ〜と思う。
が、タンパク質は、豚しゃぶ・卵・納豆の3種類。

おととい、フィットネスクラブで体組織を測ってもらった。
その時、身体の中のたんぱく質が足りないと言われた。

え〜っ? しっかりとタンパク質を取っているつもりだったんだけど。。。

インストラクターのお兄さんの説明によると・・・
運動をしていて、特に筋トレをしている人は、
タンパク質、普通の人よりもたくさん必要だということ。

それから、食品に含まれるたんぱく質量って、
思ったほど多くないってことも知った。

例えば、卵1個には、タンパク質は6〜6.5gしか含まれいない。
納豆とかのたんぱく質も思ったよりもうんと少ない。

帰ってから、食品成分表を見てみると、確かに・・・

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いつものお弁当。

タンパク質は、えび天と、マカロニサラダの中の微量のハム、
ひじきの中に入っているほんの少しの油揚げくらい!?

えび天のえびは、カープ優勝セールで買った、1パック500円のえび。
ちっこいえび^^;

これじゃあ、ぜんぜんタンパク質は足りてないね・・・

ちょっといかんねぇ・・・・・・・・・・・・反省。

・・・

わたしの年代だと、一日の必要タンパク質量は50〜60グラム。
筋トレをしている人は、この倍なんて言われたけど・・・

筋トレといっても、ガンガン筋トレじゃなくて、ゆる〜い筋トレだし、
タンパク質の取り過ぎは、カロリー過多にもつながりそうだし、
必要な量のたんぱく質を、ちゃんと見極めて摂取することが必要かも。

タンパク質量は、もう少し研究の余地があるね・・・





しょうゆ麹

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去年作った、しょうゆ麹。
冷蔵庫の中で、ちょっと忘れられた存在。

晩ごはんのおかずが足りなかったから、
半分残っていた厚揚げを半分に切って焼いた。
焼きあがったのを切り分けた。

いつもは、大根おろしとネギと七味だけど・・・
秋風が吹いてきて、こっくりしたものが食べたかった。

そうだっ! と思いだした、しょうゆ麹。
上からたっぷり乗っけて、最後はやはり七味をパッパッと。

旨いな〜とオット。

いつもと少し違った趣で、これもおいしい。
お酒にも合いそう。

しょうゆ麹、作り方は簡単。
麹の中にしょうゆをかぶるくらいぼとぼと入れるだけ。
あとは、冷蔵庫で保存。

寝せておく間に、しょうゆと麹がいい感じになって、
とろ〜んと優しい甘みがする。

日曜日、麹があったので、さっそくしょうゆ麹を仕込む。

薄味おでんのこんにゃくとか、大根とか、じゃがいもとか、
そんなのに添えて食べても美味しいだろうな〜と思う。





ふつうのおしゃれ

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「ふつうのおしゃれ」 日々の着こなしヒント集

Farmer's Table の石川博子さん、とにかくかっこいい。
本の表紙、左の人。

わたしより一つ歳下。
身長はわたしと同じくらい。

本当に「ふつう」なんだけど・・・
実は、「おしゃれなふつう」なんだよね。

どの着こなしも、明日、わたしが着てそのあたり歩いても、
ぜんぜん大丈夫なぐらいの「ふつう」の服ばかり。

でも、どこかが、ほんの少し違う。
そのほんの少しが、「おしゃれ」かどうかの分水嶺なんだろうね。

石川さんは、ご自分をよく知ってらっしゃる・・・
その一言に尽きるかな?

コンプレックスもあると本人は書いているけど、
そんなのぜんぜん見えない、見せない。

あ〜、かっこいいワークパンツが欲しくなってきた。。。







ぺろんぺろんのバッグ

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↑ 風が吹いたら飛んじゃう、ナイロンのぺろんぺろんバッグ。
 今は、フィットネス用に使っている。

・・・

あちこち片づけ、バッグ類も。

今あるバッグ類をみて、あぜ〜ん!
ちゃんとしたバッグがひとつもないっ!

数年前に手を痛め、その後肩が痛くなり、
荷物を持つのが、大変苦痛になったときがあった。
とにかく、少しでも手の負担を軽くしたかった。

その時、思い切ってバッグ類を処分した。
革のバッグは、ほとんど処分。

残った革のバッグは、三つのみ。

義母からもらった、セリーヌの黒のクラッチバッグ。
やはり義母からもらった、イタリアブランドの黒いバッグ。
ゲンテンのA4ファイルの入るバッグ。

今のところ、革のバッグがなくても、ぜんぜん困らない。
事実、上の3つのバッグ、この2〜3年、
一度も出番がない・・・

普段使いは、布バッグ。
自分で作ったのや、買ったバッグ。

この夏、大型スーパーでバッグを二つ買った。
バーゲンでいずれも半額。

↑ オレンジ色のぺろんぺろんのナイロンのバッグ。
茶色のぺろんぺろんのナイロンバッグ、こちらはエコバッグとして使用中。

両方合わせて4,000円程度の値段。
風が吹くと飛ばされそうに軽いから、使いやすいわぁ〜〜〜

ただし、あまりにものぺろんぺろんだから、普段使いはいいとして、
ちょっとどこかに行くには、ためらうなぁ・・・

でも、軽いから、そのまま持っていくかもぉ・・・

・・・

ところで、この派手派手のオレンジ色のバッグ。
売り場には、ベージュにグリーンの縁取りのもあった。
以前だったら、絶対にベージュを買ったと思う。

今の気分は、断然オレンジ!
歳をとったもんだ・・・





誰か、決めてくれ〜っ! 

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栗の季節。
今年は栗が不作なの?
誰かがそんなことを言っていたけど・・・

栗がお店に出始めると、オットは真っ先に買う。
そして、嬉しそうに剥く。
そして、嬉しそうに炊く。

↑オット作栗ごはん

わたしは、ふつーに美味しいと思うけど・・・
それ以上に食べたいとは思わない。
けど、オットは、毎日でも食べたいみたい。

先日、九州での産直所。
オットは、にこにこしながら栗を買っていた。
しばらくは、栗ごはんが登場する日が多くなりそうだ。

・・・

7月に60歳となり、還暦片づけをしようと思った。
が、7月8月忙しすぎて、それに、暑すぎて・・・

それでも、少しずつ片づけている。
片付けても、片づけても、それでも不用品って出てくる。

使えるんだけど、今使わない、今からも使わない。
これらは、思い切って処分するつもりなんだけど・・・

それでも、決断が付かないものがいっぱい出てきて、
だんだんと「片付ける頭」が、疲れてくる。

はぁ〜、もう、誰か決めてくれ〜っ! って言いたくなる。

特に問題は、写真。
実は、今から10年前、それも9月に写真整理をした。
9月って片づけのスイッチが入るときなの?

そちらのブログは、こちらから ← クリック

・・・

そして、以下のようなブログ内容も見つけた。

ふむふむ、写真処分の仕訳方法は、ロシア民謡!?
自分で書いていて、完全に忘れていた・・・
なにせ、10年前だもんね。。。苦笑

↓ 以下、10年前のブログより抜粋

写真整理をしたら、あちこちから、「ようやった!」
とお褒めの言葉が。
ねぎらいのお言葉、ありがとうございます。

みなさん、いる写真といらない写真を分けるのが、どうもネックのようです。
そこで、私流、いい加減、写真の仕分け方法を。

音楽です。昔ゲームで流行った「テトリス」覚えていますか?
ロシア民謡のあの有名な音楽、あの曲です。
♪チャ〜ンチャカ、チャ〜ンチャカ、チャ〜ンチャカ、チャ〜ンチャカ♪
あの曲を、頭の中に流しましょう!

そして、写真を見た瞬間に、「いる」「いらない」を決定!
考えてはいけません。瞬時に決めるのです。

音楽は、だんだん早くなってきます〜。。。

前を向いてぐんぐん進む、決して後ろは振り返らない。
そうです、その乗りです。

みなさん、がんばってくださいね。

朝の晩ごはん作り

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朝から晩ごはん用意。

朝5時過ぎに目が覚める。
す〜っと起きる。
二度寝をすると、次起きるのは、7時過ぎになっちゃうから^^;

朝早いと、いろいろな仕事ができる。
さすがに、5時過ぎからの洗濯機回し、掃除機は出来ないから、
できることを静かにする。

まずは、お弁当作りと朝ご飯作り。
それが済んだら、晩ごはん作り。

今朝は、簡単ローストビーフもどき、
↑野菜たっぷり入りのマカロニサラダ。
これで、今日は、ゆっくりフィットネスに行ける。

週2のジム通いも、なかなか大変だ。
帰ると7時頃になるもんなぁ・・・

でも、未来のわたしのためにがんばる。

・・・

正直、疲れた。

7月8月は、本当に忙しかった。
暑い中、気の抜けない日々が続いて、疲れた。

たぶん、身体よりも、気持ちが疲れた。

9月の連休、オットの仕事がらみで九州に行く予定だった。
せっかくだから、1泊は、田舎のひなびた温泉のつもり、だった。

しかし、ちょうど台風が来てしまった。
何回も天気予報をチェックしたが、どう見たって無理。

しょうがない、お天気だものね・・・ 温泉は諦めた。

オットの仕事はどうしても外せなかったので、
18日の敬老の日、朝3時起きで九州へ。
午後7時、広島着。

二人で運転するとはいえ、日帰りは、やっぱりキツイ。

日々、それでも、なんとか食べることだけは、やっている。
自分でも思うけど、わたしは、相当なくいしん坊だ。
じゃなきゃ、日々、台所に立てない、と思う。



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