*青空食堂*

晴れても雨でも、おいしいものいっぱい。 そんな食堂「青空食堂」

2020年01月

トリガーポイントを買う

IMG_8470


黒い筒状のもの、トリガーポイント。

パーソナルトレーニングで使っていて、
家でも使えるかも、と、思いつつも・・・決断つかず・・・

理由の一番は、
こういうモノ、使いこなせるか、使いこなせないか、
そして、リビングに、邪魔になるか、ならないか・・・

などなど、いろいろ考えるからである。

先日、今年初めてのパーソナルトレーニング、
ストレッチ中心のトレーニング。
そこで、トリガーポイントが使えそう、と思ったので、購入決定。

パーソナルトレーニング室のは、きれいなオレンジ色。
家の中では、ちょっと、邪魔な色。

ネットで調べると、黒があった。
黒なら、邪魔にならないかもと、買った。

↑ ちなみに、家にある、この類のモノは、邪魔にならない色、
 これが、我が家のルール。
 基本、茶・黒・白の3色の中から選ぶ。

家で使ってみて思ったのは・・・

黒だと、色が重いから、痛い〜感じがする。
いや、これは、あくまでもイメージの問題で、
オレンジも黒も、材質も形も全く同じ。

今は、テレビを見ながら、ゴロゴロする。
が、いまいち、動きがこれでいいのか???

次から、パーソナルトレーナーから、一つずつ動きを習うつもり。
一つずつ、じゃないと、覚えきれないから・・・苦笑




木の形のままの器

IMG_8468


頂いた、手作り木の皿に盛り付けたのは、
低温調理で作った、ローストビーフとローストポークの端切れ。
それに、残り物の葉っぱたち。

めんどくさいから、ビーフとポークを一緒に作っちゃったけど、
これは、ダメだ・・・
ポークは上手くいったけど、ビーフはイマイチ・・・

って、お安いビーフだったからかなぁ〜笑

IMG_8466


器の全体像。
木の特徴をそのままにしたお皿。
盛り付けが、もっと上手になりたい・・・と思う^^;

・・・

昨日、事務所に保険屋さんが来た。
去年、事務所併設のアパートで、水漏れが・・・その件について。

水漏れが起こると、全ての仕事を中断して、
事務所にあるだけのタオルを持って、
ご迷惑をおかけした家々を、あちこち謝りながら、水を拭く。

水漏れは、保険対象となる、大きな水漏れだけで、4件あった。

で保険屋さんに言われるまで、気が付かなかったんだけど・・・
・・・それも、どーかと思うけど、わたし・・・

4回も、え〜、そんなに、水漏れしたのか、と思う。

水漏れ以外にも、あれこれのトラブル続発で、
アパートの中を、走り回って、謝り続けた。

さて、その水漏れなどのトラブル、一覧表を作らなくてはならない。

去年は、いろいろありすぎた年で、
正直、一つ一つに、記憶があまりない・・・

次から次に、目の前のことを、やっつけ、はい、次!
目の前のこと、だけ! をこなすのに、精一杯、だった。

だから、記憶もなければ、記録もない・・・

どーする・・・ 困った・・・









オキレレ、買った

IMG_8411


買っちゃいました、オキレレ!
2台目のウクレレ です。

オキレレ、って、わたしが付けた名前だけど・・・
事務所に置いておく、置きウクレレで、オキレレ。

去年の8月にウクレレを買って、ボチボチ練習中。
平日は、なかなか練習時間が取れないので、
事務所にウクレレを抱えて行って、練習。

で、皮肉なもんで・・・

ウクレレを持って行った日は、ウクレレを弾く暇がなく、
ウクレレを持っていかなかった日は、なぜか、時間がある・・・

弾きたい時に、ウクレレがないってこと、しょっちゅう・・・
事務所に置いておく、ウクレレ が欲しい〜〜〜

そこで、ボーナスで、2台目のウクレレを買うことにしたってわけ。
その費用、13,800円なり。
今年は、冬のバーゲンに行っていないから、その予算で。

これからは、事務所で、いつでも、気軽にオキレレが弾ける。
昼休みに15分、3時に5分、弾く。
他にも、時間が取れれば、弾く。

ついでに、おすすめの楽譜も買った。
少し難しいけど、できる曲から少しずつ進むつもり。

語学と運動と、そして、楽器は、(他にもあるかも・・・)
とにかく、その練習時間と上達が、正比例する、と思っている。

だから、毎日練習。
少しずつ練習。











自営業の日々と老後

IMG_8330


「自営業の老後」 上田惣子 著 

図書館で借りた本。
我が家も自営業、の、零細企業。
吹けば飛ぶような会社。

将来なんて、わからない・・・ 不安だらけ。

老後や年金やそんなこんなの本は、
基本、お勤めをしている人が退職したら・・・のスタンス。

だから、貯金が少なくても大丈夫、なんての本もある。
が、
よく読めば、退職金で、○○万円・・・それから、年金で・・・

などなど、我が家には、全く参考にならない話しばかり。
読んでいて、暗くなり、不安になるばかり。

なので、この本を借りた。

結果、不安はなくならないけど・・・
保険のこと、家のこと、資産のこと、
そんなことなんだ、と、思うところも大いにあり。

我が家の中に落とし込むには、
キャッシュフローを作ることが必要だと分かった。

が、わかれば、わかったで、頭も痛くなりそう・・・

我が家の場合、健康で、長く働くことが、一番なのかもしれない。

・・・

今日は、朝から、いつもより早く、会社へと行く。
ゴミ出しをしなくてはならないから。

1月は、お正月があったので、資源ごみ(缶や瓶・段ボールなど)
この収集日が、一週間ずれてしまった。
会社併設のアパートの住人さんたち、それに気が付かずに、
先週の木曜日、資源ごみをいっぱい出してしまった・・・

収集されなかった、その資源ごみを、会社のベランダへと一旦取り込む。
資源ごみの選別が間違っているのもあるから、選別し直す。
また、飲み残しの液体の入っている瓶などもあるから、
それらを、全部、きれいにして、一週間保管。

今朝、
山ほどあった資源ごみ、会社のベランダから、ごみ置き場まで運ぶ。
何度も往復して運ぶ。

今朝は、寒い、寒かった。

でも、今日は、張り切ってがんばった。
張り切ってがんばったご褒美に、
朝から、ジムのクラスに参加する! つもりだったから。

ごみのこと、全部終えて、ジムへと急ぐ。

ジムの前まで行って、気が付く。


が〜ん! ジム、定休日の日!

ジムのクラスを楽しみに、朝から、がんばったのに・・・
重い瓶や、段ボールの塊、何往復も、運んだのに・・・

健康で、長く働く・・・働かなくてはならない!?
こんな生活、長く続けられるのか、と、ため息ばかり・・・










少し遅れのお正月

IMG_8249


ホタテ、ネギがいっぱいかかった蒸し物。
人数分の6個盛り。

土曜日、息子一家とボウリングに行った。
その後、ゲーセンに行って、中華料理店へと。

お正月、わたしたちは、わたしの実家へと行った。
息子たちとは、お正月が一緒にできなかったので、
ではではと、お正月家族ボウリング大会!

ボウリングは、何年ぶりだろうか・・・
結果、点数は、散々だった・・・
小学生の孫たちより、点数は、悪かった・・・

が、楽しさは、満点以上〜〜〜 楽しかった〜〜〜!

負けず嫌いだから、密かに練習して、
みんなをびっくりさせる!? なんて、思っている。。。笑

IMG_8250


中華料理店は、麻婆豆腐で有名なお店。
シビれる〜〜〜辛さ。

IMG_8248


蒸し鶏のネギソースもおいしかった。
このネギソースは、まねっこ出来そうな気がする。
ので、後日、やってみるつもり。

大人数で行くと、中華料理、いろいろ食べられるから、いいね。

楽しさいっぱいの、少し遅れのお正月、堪能しました。








記事検索
Profile

kinotable

Recent Comments
Archives
livedoor ピクス
本ブログパーツの提供を終了しました
  • ライブドアブログ