*青空食堂*

晴れても雨でも、おいしいものいっぱい。 そんな食堂「青空食堂」

2022年01月

バランスよく食べるは難しい

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土曜日の作り置き。
かぶなます・カリフラワーのカレーピクルス、
イカとわけぎの酢味噌あえ。

かぶなますは、蜂蜜とゆずの汁で味付け。
優しい味となる。

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小松菜の炊いたん・かぶの炊いたん。

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昼ごはんは、冷凍のご飯をチンして、作ったおかずと。

タンパク質、足りないなぁ・・・

って、
タンパク質が必要と思って、かぶの炊いたんに鶏肉入れたけど、
これは、入れない方がおいしかったかも・・・

野菜はたっぷりかもしれないけど、タンパク質足りない。
または、
タンパク質は足りてるだろうけど、野菜が足りない。

なかなか、バランスよくはいかない。
が、
1日の中でバランスが取れればと思っている。

時には、2〜3日でのバランス、って時もあるけどね。
それ以上は、身体のためには、よくないだろ〜と思う。
特に、我々世代は、ね・・・


縦縞のくつした・買い足し

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大好きな組み合わせ。
黒パンツ・黒おじ靴・白黒の縦縞くつした。

 ⭐️前かがみで自撮りしているため、
  パンツ丈短めに写っているが、パンツ丈はくるぶしちょい上。

黒パンツは、ユニ◯ロのテーパード型パンツ。
(スマートアンクルパンツという呼び方をしているパンツ)

ユニ◯ロの中で、「唯一」愛するアイテムなのである。
値段(4,000円程度)の割に、ちゃんとしているパンツだ。

 ⭐️サイズ展開も豊富で、わたしは、堂々のXL
  サイズもネットだと色々チョイスできる。
  ただし、質感とかは、店頭で確かめたほうがいい。
  薄い色は、特に注意。透けそうだ・・・

おっと、今日の話題は、くつしたなのだ。

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京都で買った、白黒の縦縞のくつした(右側 ↑着用くつした)
他の色もあったらいいのになぁ〜〜〜と、思っていたら・・・

あったわ〜〜〜

先日、広島の蔦屋で見つけた。
ネイビーより青っぽい色と白の組み合わせ。
茶と白の組み合わせ。
 厳密には、白ではない、きなりかな!?

これでしばらくは、縦縞くつしたに困らないわ・・・
というか、次、いつ見つけるかわかんないから、
予備くつしたとして、もう少し、買っておこうかしらん。。。

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といっても、春用の靴下は、⇧ こちらも買った。

無地の靴下でも、こんな風に、少しだけの色違い、好き。

また、靴を脱いだ時、つま先が違う色だと、
なんか嬉しい〜 って、わたしだけ?

・・・

先日、くつしたの引き出しの整理をした。

穴があれば、即処分、だけど・・・
穴の開いたのは、さすがになくて・・・

で、玉たまのついたのは、たくさんあって・・・汗
履けないこともないけど、みすぼらしい・・・

すっごく悩んで、
すこしみすぼらしいのは、残しておいて、
かなりみすぼらしいのは、処分した。

それから、見かけ、全然みすぼらしくないけど、
履きにくいくつした、つまり、履かないくつした、
こちらは、全て処分した。

くつした引き出しが、スッキリして、ここに、少しだけの春が。



気分転換とご褒美と

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金曜日の晩ごはんは、鴨鍋。
鴨のムネ肉とモモ肉があったので、両方を少しずつ。

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野菜は、白ネギの細切り(細くもないけど)たっぷり、
それに、冷蔵庫にある野菜。

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鴨についていた鴨脂と、我が家のだし、昆布、大根を入れ、
まずは、グツグツと煮る。
大根がおいしかった。

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昨日は、プラスの餃子。
匠の焼き餃子、298円。
これは、おいしい。次から買うわ〜。

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翌日の朝ごはんは、残った汁と鴨を入れて、鴨なんそば。

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そばはこれ。
手軽に作れる・・・それなりのお蕎麦。

・・・

金曜日は、心が折れそうになること、いろいろ。
そのまま家に帰る気分がせず、SCへと寄り道。

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気分転換にと、本を買う。

 以前だったら、気分転換というか、ストレスで、
 変な服の一枚も買ったが・・・
 最近は、それをやめた。なので、代わりに本。

その帰り、スーパーで買った、餃子と鴨。
あ〜、気分転換&ご褒美で、少しは元気が出た、かな。。。





昔ながらのプリン

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事務所で、プリンを作った。
オーブンで作る、昔ながらのプリン。

卵2個・牛乳300cc・グラニュー糖50グラム、
これの倍量作って、小さなプリンが12個できる。

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家に4個持って帰って、8個は息子一家のところへ。

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今朝は、朝から、プリン付きの朝ごはん。
プリン付きって、なんだか、すっごくうれしい。

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お弁当は、相変わらずの地味弁当。

さて、金曜日、市への提出の書類を書き上げなければならない。
意味がわからない欄が、いっぱい。

⭐️ど〜して、ふつ〜の日本語で、書いてくれないのかなぁ〜
  少なくとも、わたしには理解できない日本語だ。。。



まずいもの選手権

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先日、税理士事務所に行って、よれよれに疲れた。
で、帰りは、某コンビニで、(期待もせずに)買った。

こんれがまぁ〜、まずい。

以下、食べ物まずい選手権。

 ⭐️食べ物に対して、まずいとは、言えない、言わない。
   が、本当に、ひどかった。ので、いっちゃう!

堂々の第一位!

10点満点中、1点は、エビチリ。
悶絶するぐらい、ま◯い。。。

第二位! 
麻婆豆腐丼。10点満点中、3点。
片栗粉で固めたような、ソースの中に、豆腐!?
これは、最後まで、食べられなかった。

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第三位!
お好み焼き、これは、チンしたら、よれよれ・・・
なので、フライパンで少し焼く。

10点満点中、フライパンで焼いたから、6点プラス。

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最後、コストコで買った、しょうがなく、
冷凍庫の小籠包をチンする。

これは、10点満点中、8点。
他が酷過ぎたから、点、少し甘い点かも・・・

・・・

疲れ切って、疲れ切って、疲れ切って・・・

いつもだったら、家に帰って、どこかに食べに行く。
ところが、コロナ禍、行くところがない・・・
ので、しょうがなくのお家ごはん。

コンビニでの冷食は、もう、買わない・・・
疲れ切ったところに、倍増するぐらいに、疲れた。

ので、しょうがないので、
ワインをつまみに、ビール飲んだ。
紹興酒をつまみに、ビール飲んだ。

で、よけいに、疲れた。 

わたし、ばか・・・

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次の日は、疲れ過ぎて、朝寝坊。

少し早起きしたオットが、ブロッコリーを茹でおいてくれた。
後は、冷蔵庫にあるモノを、詰めただけのお弁当。

それでも、そ・れ・で・も、こちらは、疲れない。

あ〜、なんか、食べるもの作るの、も、疲れた。

でも、
あ〜、なんか、コンビニで、食べるもの買うのも、も・・・

もう、やめよ・・・








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