土曜日のお昼、とんかつ定食 at 我が家。
ヒレカツの揚げたては、おいしい〜〜〜
ダイエット中といえども、たまには、揚げ物を食べる。
もちろん、唐揚げ、天ぷらも、作る。たまには、ね。
午前中に作った、蒸しにんじんドレッシング、
そして、蒸しかぼちゃドレッシング。
カボチャの方は、野菜よりも、鶏ハムみたいなのに合うかも。
夜は、和牛ホルモン、これをさっと炒めて、
戸村本店のたれ、宮崎県日南のメーカー、
これをかけ回す。
カロリーは、すっごくだろうが・・・
和牛ホルモンの美味しさは、格別だ。
って、正直、ダイエット中には、危なすぎる和牛ホルモン。
日曜日のお昼は、
冷凍しておいたパスタソースを使って。
スパゲッティ、糖質50%オフのを使ったが・・・
こりゃ、まずいわ。。。
わたしなら、量が半分でも、普通のパスタを食べる。
この50%オフは、もう買わない。
ダイエット中だが、美味しくないものを、
無理して食べても、続かない。
だ・か・ら〜〜〜、なかなか減らないね・・・苦笑
パスタの添え物は、あれこれのサイドディッシュ。
こんな、いろいろちょこちょこプレートが好き。
・・・
月曜日の朝、体脂肪率は、30.3%・・・
あ〜、先週、せっかく29%台になったと思ったのに。
ま、しょうがない、わ、ね。
土日に、⇧こんなもの、食べていたら、ね。
といいつつ、食い気が勝つから、
アップダウンの繰り返しのダイエット、が、わたし流。