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ニュースを見ると、インフルエンザ、インフルエンザと、
かなり流行っているみたい。
私の周りには、まだインフルエンザにかかった人がいないので、
いまいち実感がない。

しかし、
注意するに越したことはない。

私の愛用日は、これ、イソジンのガーグル。
昔からあるうがい薬。
ガラガラとした後のあの何とも言えない味、
あれは、かなり苦手だけど、しょうがない。

昨日、近所の薬局で調達。
一本210円なり。
これで、インフルエンザが撃退できたら、安いもの。

外から帰ってきたら、必ず、うがい、手洗いは欠かさない。
手はしっかりと、しっかりと洗う。

インフルエンザの予防、
うがい・手洗い、そして、アルコール消毒!
(これって飲むことなんだけど!?)
今は、ダイエットだから、お酒も飲まない日が多く、
飲んでも、ほんのちょっぴり。

soraさんによると、ちょっと違う、
インフルエンザの撃退法、
うがい・手洗い・気合! らしい。  なるほどね・・・・・!


☆ 今日のトレッドミル、とうとうプリンをクリア。
  30分歩いて、177kcal。
  傾斜をつけて6kmのスピードだから、
  はあはあ言うぐらいキツイ。
  プリンの次は、ビールの絵が出てきました。
  これをクリアするには、200kcal歩かないとね。
  ビール一杯飲むのは簡単だけど、消費するのは死にそう・・・