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このシルバーウィーク、半分シルバーなオットと私は、
フィットネスクラブであった、体力測定に参加してみた。

小さいころから、運動は大ッキライ!!!
自慢じゃないけど、運動会のかけっこ、徒競争は、
前との差が5メートルほどある、万年堂々のビリ!
5段階評価だった通信簿、体育は一番良くて3、たまに2・・・

とにかく、からだを動かすことは大嫌い。
中学、高校の時に、体力測定ってやった覚えがあるけど、
結果は、いつも、悲惨な結果。最低ランクのところ・・・

そんな私だから、
フィットネスクラブに行っても、
「できない!」って意識がすごく強くて、
スタジオのプログラムなどに参加していても、
「今、一番大変な思いをしているのは、わたしよね〜!!!」
って、常々思っている。

体力測定も、こんなに運動がダメな私だから、
その結果が悲惨だったら、それを言い分に、
「やっぱ、きつい運動できないんだよね〜」
って、言い訳にしようって。。。。。

結果、なんとなんと、判定は、B(優れている)だって!?

び、び、びっくり!

一番自信のなかった敏捷性を測る、全身反応時間、
これは、20歳前半の体力年齢! びっくり・・・

筋持久力は、腹筋で30秒間に、
何回起き上がれるかっていうのを測定するけど、
え〜っ!? 私って、これ、そもそも起き上がれるかな・・・って。
これも、あれ〜っ? いつの間にかできるようになっている。
30秒間に13回できて、体力年齢は27歳!

一番自信のあった、閉眼片足立ち、これは、なんと23秒!?
予定では、これは2分は軽いって思ったんだけど。。。
体力年齢は、これは、63歳だって!

オットいわく、
エアロビ終了後、息が元に戻ってないところで、いきなりするから、
できなかったんだよ・・・・・なんて、言ってくれたけど。
まあ、これは、これからの課題ということで・・・

総合評価は、58,5点
体力年齢は、47,6歳だって!

まあ、サボりながら続けているフィットネスクラブ、
この成果が、じわ〜っと出てきたのかな?

ちなみに、オット、
総合評価は、62点
体力年齢は、51,8歳だって

私より、うんといい結果を出している・・・
気をよくして、フィットネスクラブに入会するんだって!

まあ、オットも私も、半シルバー。
結果は結果で、これをまた励みに、少しずつがんばるかな?

体重が全然減らずに、かなり凹んでいた毎日だったけど、
体力測定で、それなりの体力がついたということにして、
まあ、この秋は、よし!としよう。

食欲の秋、今朝はオットが栗ごはんを炊いた。
危ない季節の到来!
気分を引き締めて行かなくっちゃ!