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じゃーん、事務所でエピを焼いた。

久しぶりだから、手順を忘れてしまって^^;
前の晩、急遽、N先生にSOSを送る・・・

☆遅い時間だったけど・・・
 まだ、カープやっている時間だから、
 起きて、カープ観てる、いや、聞いている(ラジオ)だろうと・・・

あっという間に、お返事が来ました。
ありがとうございました。

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これ、形成したところ。
ハサミでちょっきんちょっきん切るんだけど・・・
それが、いつの時点で切るか、あやふやで・・・だからのSOS

あっ、事務所ですので、ハサミは、工作ばさみ・・・笑
いちおうの熱湯消毒で。

なんとかなるもんだ。

エピって買うと、お高いのよねぇ・・・
お店のだと、1本買って、オットと、仲良く、半分ずつ。

でも、お家で焼くと、ひとり1本ずつ!
いやあ、ダイエットの敵ではありますが・・・
まあまあ、たまには、いいですよね^^

⭐️エピを食べた次の朝、ドキドキで体重計に。
 体重の変化、体脂肪の変化、ありませんでした・・・ホッ!