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夏休みを楽しんでいる、息子一家からのLINE
飛行機からの映像かなぁ〜〜〜

・・・

4ヶ月ぶりに、身体組織検査をした。

体重は、全くの変化なし。
同じであった。

ほっ・・・

では、ない、では、ない・・・

体重は、0グラムも変化はないが・・・

脂肪量が600g増え、
その結果、体脂肪率が、1,1%上がってる・・・ヤバいっ!

脂肪量が増えてるのに、体重同じってことは、
筋肉量が、600g減っている・・・

筋トレもあまり行けなかったし、
ウォーキングは、ほとんどしてないし・・・

さて、その600gだが、
身体全体に、薄ぅ〜く、増えている。

バストに3
ウエストに5
ヒップに2

そして、

太もも周り、0,5ミリ、減っている。
筋肉量が減ったからだよね。

フィットネスクラブで身体組織検査をしなければ・・・

「この夏、暑くて、フィットネスクラブにサボり気味だったし、
 ウォーキングはほとんどしてないし、
 冷たく甘いものも食べたけどぉ・・・
 体重、全然変化なし!
 やったねっ!!!」

って、喜んでいた、はず・・・

だが、しっかりと測定すると、
やはり、夏のサボリの結果は、ちゃんと出ている。

・・・ここからは、言い訳・・・苦笑

そうはいっても、これは、想定の範囲で、
このくらいは、しょうがない、と、思っていた。

だって、半端じゃない暑さ、だったんだもん。。。

また、秋になる。
また、気合を入れ直して、頑張る。

と言いつつ、
まだまだ、暑くて、ほんとに嫌になっちゃう・・・