↑ こんなお弁当が、食べた〜い!
って、2週間前ほどに、わたしが作ったのだけど・・・苦笑
とんかつ、オクラの胡麻和え、レンコンのきんぴら、
辛子明太子、きゅうりのぬか漬け・・・
美味しそう〜だねぇ・・・自画自賛・・・本当に笑うわ。。。
・・・
何が原因で、どろ〜んとした気分なのか、調べた。
原因は、いろいろなんだろうけど、気象病ってあるらしい。
天気のせいで、自律神経がうんぬんで、だから、うんぬんで・・・
と、難しい事が書いてあるのを読むのも、めんどくさい。。。
とにかく、季節の病気というか、気分の落ち込み、らしい。
⭐️記事を、斜めにザ〜っと読んでいるので、らしい、程度の理解。
で、ザ〜っと読んで、対処法は・・・
軽い運動、お風呂に入る、
とうもろこし、ハトムギ、豚肉などを食べる。
まっ、要するに、季節のバランスのいい食事、ですな!
なるほど・・・
昨日、そーいえば、とうもろこしをかじったよね。
丸々1本食べなくちゃ、だめなのかなぁ・・・
豚も食べたよ、低温調理機で作ったローストポークを。
ハトムギ、足りないのかなぁ〜?
いや、そんな問題じゃ、ないよねぇ・・・ バランスだよね。
とにかく、まずは、フットネスで軽い運動をしよう。
それから、運動後は、お風呂に入ろう。
そして、食べたいものを食べよう。
それで、様子を見よう。
・・・
今、一番食べたいものを、思い浮かべた。
おでんの大根、じわ〜っとおだしが染み込んだの・・・
季節、合わないなぁ・・・
なんで、おでんの大根、なんだろう・・・