*青空食堂*

晴れても雨でも、おいしいものいっぱい。 そんな食堂「青空食堂」

そのほか

ストレッチおじさん

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我が家のテレビ前。

ヨガマットは、たいていひきっぱなし。
すぐに、ごろんとストレッチができるように。

右の薄紫のは、ベルト。
身体の固いわたしは、これを足先に引っ掛けてのストレッチ。
ぐぅ〜んと引っ張って気持ちがいい。

白いのは、ウェーブリング。
これは、お尻の下にひいたりして、ゴロゴロ。
または、背骨を挟んでゴリゴリ。

黄色のボールは、空気が抜け気味のボール。
お尻の下に引いて、足を上げたり下げたりの、
こちらは、軽い腹筋運動。

まー、たいていの場合は、テレビを観つつの、
簡単なストレッチで、真剣にはしない。
むしろ、それがいいと思っている。

・・・

どこにもいるもんだなぁ〜って思う。

ストレッチおじさん!

以前行っていたフィットネスクラブに一人いた、ストレッチおじさん。
そして、今行っているフィットネスクラブにもいる、ストレッチおじさん。

二人は、ぜんぜんの別人なんだけど、共通点が多い。

まずは、すごく身体が柔らかいの。
それが、自慢で、自慢で、自慢なの、たぶん。

わたしがいつ行っても、ストレッチマットの上で、ストレッチ。
すごぉ〜く曲がるんだよ〜って、全開のストレッチ。

身体の固いわたしから見れば、もー、超ーうらやましい限り。

だが、そんなそぶりは、ひと固まりも、一粒たりとも、見せない。

なぜなら・・・

ストレッチおじさんは、ストレッチの指導をしたくてしたくて、
うずうずしているから、なのだ。

前フィットネスクラブでは、こちらが頼みもしないのに、
わたしを勝手に指導し始めた。

その時は、ていねいに、そして、きっぱりとお断りした。
わたしは、わたしのスタンスで、ペースでやりたいのだ。

今のストレッチおじさんは、人の身体を押すから、質が悪い。

この前、ひとり、おばちゃんが餌食となっていた。
今のところ、わたしは、「ノーサンキュー」オーラを全開しているからか、
まだ、関わってこない。

それにしても、わたしが1時間ほどのフィットネスクラブ滞在時間中、
ず〜っとストレッチしてる。

あれだけ体が柔らかいんだから、ストレッチの必要はそれ以上はないと思う。
それよか、筋トレでもしたら、いいんじゃないっ!?





長靴

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久しぶりのレインブーツ。

ヨガの先生が履いているのが素敵で、聞くと、クロックス。
へぇ〜、あのサンダルのクロックスの長靴!?

先生の長靴を履かせてもらった。
サイズと、フィット感がわかったから、
ネットで買うことにした。

検索すると、色により値段が違う・・・
茶が一番安かった・・・人気がないのかな?

なので、茶を選んだ! とても素敵な色!
3,000円から、それなりのおつりがくるぐらいの値段。

先日の雨の日、ヨガに行くのに履いて行った。
一体型成型なのか・・・よくわからないけど、
雨が全然しみ込んでこないから、安心して水たまりも歩ける。

軽いし、快適だし、安いし・・・これは、いい!

ちなみに、サイズは、
普段は23センチ、冬のブーツとかは23,5センチ、
これは、余裕の24センチを買った。
少々ぶかぶかだけど、する〜っと履けて、いい感じ。

・・・

60年前の昨日、わたしは生まれた。
生まれたのは、大分県の日田市。

今、大雨が降って大変なことになっている。

わたしが生まれる前、
日田で、大水害が起きたと、母が話していた。
調べると、昭和28年の水害だ。64年前のこと。

あの頃に比べると、護岸は整備され、ダムもでき、
水害に関する環境はだいぶ変わってはいるはずだが・・・

しかし、降り続く雨には、人間の手は、及ばない。

わたしを生んで育ててくれた街、
少しばかりの義援金を送ろうと思う。

日田、うきは、南小国、などなど、
オットの仕事でよく行く場所。
山と川の多い、風光明媚な場所で、大好きな場所。

ですが、その山、川が、大変なことになっているようです。
これ以上の被害が出ないことを祈ります。






花の「ちから」

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事務所でずっと座って仕事をするのは、正直辛い・・・

それに、整体の先生によると、
30分に一回は、立った方がいいらしい。

立って特別なことをしなくても、立って、机の周りを歩く、
それだけでも、ず〜っと座り続けているよりいいらしい。

もちろん、簡単なストレッチとかした方がもっといいんだろうけど。

事務所では、一日に一回は、銀行に行くようにしている。
3つの用事、3日に分けてでも、毎日銀行。

無駄な時間の使い方のような気もするけど・・・
気分転換と、運動とをかねて、わたしのわがままとしてやってる。

銀行への道すがら、今は、いろいろなお花が咲いている。
あちこちの花から、さあ、がんばるぞ〜との「ちから」を頂いている。

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このバラはすごい。
5メートルぐらいのフェンスいっぱい、ピンクのバラ。
中心はピンクで、外の方は淡いクリーム色。

今、一番のお気に入りの場所。

全体の写真を撮りたいけど・・・
お家が特定されても、迷惑!?と思って、あえての部分写真。

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これは、学校の塀の外。
こちらは、裏側なんだけど、お花がいっぱい。
表側は、こちら以上にお花がいっぱい。

・・・

事務所の隣は公園。

公園の角っこのところ、草がぼーぼーに生えていた。

道路沿いだから、ついついって感じなんだろうけど、
缶やペットボトル、ファストフードの食べた後のゴミなどなど、
捨てていく人がいて、ゴミの山。

ゴミを片づけ、片づけても、また、次の日はゴミ・・・

1年以上その繰り返し。
冬の間は、雑草が少なくなるので、ゴミの隠し場所がなくなるのか!?
ゴミを捨てる人が少なくなった。

う〜んと考える。

ゴミって、隠す場所があるから、捨てたくなるのかな・・・?
ではでは、隠す場所をなくせばいいのかな・・・?

春、雑草が生えないうちに、去年の枯草を処分。
その一角に草がないように、草を抜いた、抜いた、抜いた。
少しずつ、少しずつ、1週間以上かかった。

そして、連休後、花の苗を植えた。
一番上の写真の花と同じ種類。
色は、白にオレンジにピンクにと、目立つ色を選んだ。

すると・・・

最近、ゴミを捨てる人がいない。
皆無とは言えないが、激減。

やったねっ! 花の「ちから」だねっ!

今、朝からの水やりが、結構大変・・・
でも、花が根付いてしっかりしたら、たぶん、毎日じゃなくても大丈夫。

近所の人が声をかけてくれた。

「きれいになりましたね。」と。

見てくれている人もいるんだね。
水やり、もう少し、がんばらなくちゃ、ねっ!




日常へと

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連休が終わった。
日常生活に戻る。

いつものように、近所の路地を歩いて銀行へ。
少し錆の出た門、その脇を歩く。

・・・

今回の連休は、倉庫の片づけ、お掃除はしたけれども、
家のことは、超簡単なお風呂掃除と、常備菜を作る程度。
これっと言って、何もしなかった。

まあ、こういう連休もあっていいのかなと思う。




使えなくなるポンド

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昨日の朝のニュースを聞いて、びっくり!

イギリスの1ポンド硬貨が変わるらしい。
それでもって、
古いコインは使えなくなるらしい。

↑7ポンドある。

今、調べたら、1ポンド138円。
7ポンドで966円なり。

使えなくなる前に、イギリスに行くか。
はたまた、イギリスに行く人にあげるか。

外国の小銭って、日本国内では両替してくれない、はず。
外国に行くとき、たいていは銀行で少しばかり換金して行く。
その時は、紙幣のみ。

でも、空港についてすぐに、飲み物買いたいとか思うとき、
コインがあると便利。
または、チップを渡すときなど、少しのコインがあると便利。

だから、少しばかりのコインをわざと残しておいたのに・・・

オットは、使えなくなる前にイギリスに行ったら〜?
なんてのんきなことを言うけど・・・

行っちゃうか〜っ!?

・・・

先日、ひざ上20僂だめだと書いた。

とりあえず、今出ている服(秋冬物)をチェックしてみた。
すると、びっくり。

ひざ上20僂良、ない・・・

春夏物はどうかな〜?
次の週末、春夏物を調べてみよう。





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