*青空食堂*

晴れても雨でも、おいしいものいっぱい。 そんな食堂「青空食堂」

わたし

ハッピー〇ーンと、温め牛乳

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事務所で、午後からひとり、おやつタイム。
午後からのおやつは、たいてい飲み物だけだけど、
今日は、特別に、大好きなハッピー〇ーンと、温め牛乳。

なぜ、特別かと言うと・・・

11月半ばから、ずっとずっと忙しくて・・・
年末年始は、九州の実家へ行き、
この連休は、横浜の息子一家が帰ってきて、
仕事と家のことと、もう、めいっぱい!

身体よりも、頭がいっぱいいっぱいで、忙しい。
だから、ご褒美のハッピー〇ーンと、温め牛乳。

バタバタしたくないと思っていても、
苦手な仕事が次から次で、頭はパニック。
身体は、パニック頭を乗っけて、あちこち走り回る。

あ〜〜〜疲れる。

・・・

図書館で借りた本を、お弁当時間に少し読む。

参考になるところ、ならないところ、さまざまだ。

著者は、ただいま、おひとり暮らし。
う〜ん、ひとりだったら、こんな生活もできそうな、気もする。

いやいや、我が家は、ふたりだよ。
たったひとり増えるだけだ。
だから、できないこともないか・・・

って、この、ひとりの差は大きいかも。

これが、3人になると、その差はもっと広がるかも。

などなど、お弁当を食べながら、いろいろ思ってみる。

結局は、管理するモノを、ぐっと減らせば、
家事は楽になる、ってこと・・・
これには、賛成。

モノは、少ないほど、管理しやすいことは、わかっている。
が、
が、
が、

実際の自分の生活から、モノだけ減らしても、ダメな気もする。

って、できない理由を、あれこれ上げても、しょうもないか。。。

要するに、この生活ができるのは、著者のような人だと、思う。

で、
わたしたちは、著者のやり方考え方を、
自分たちの生活に落とし込んで、アレンジをしてやるしかない・・・

こういう手の本は、そのままには参考にならないが、
ヒントはたくさんあると思う。

そのヒントを、どのように、自分の生活に活かせるか、
それは、わたしたち自身の宿題、なんだろうなぁ・・・

・・・

ハッピー〇ーンと、温め牛乳のおやつ終了。

さてさて、もう一仕事、がんばろう!





師走を走る

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師走、誰もが走る季節。
わたしも、走り回る。
その割には、体脂肪は、減らない・・・

↑ 暇暇を見つけては、いや、暇が見つからなくても、
事務所で、気分転換(ストレス解消!?)のために、
自家製酵母(酒粕酵母)のパンを焼く。

右の4つ、少し大きめのは、キリのクリームチーズ、
個別包装のを1個丸々入れて焼く。

こんなパンを食べながら、だから?
体脂肪は減らない。
おかげさまで、風邪もひかない。

丈夫な身体、これぐらい「ありがたい」ものはない。
普段は、気が付かないけど・・・

この歳になると、つくづく思う。
丈夫な身体に産んでくれて、ありがとう、と。





12月だ

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12月だ。

年末調整の書類、ピークを迎えている。
毎年、数字が合わない。

が、今年は、一発、とはいかなかったが・・・
数字が合った。

すごいっ! と、ひとりで笑う。

この事務所に来て、4回目の年末調整。
やっとこさ、その意味が分かってきた。

次は、決算。
こちらも、難なく、スル〜と、できれば、いいな。。。

薄っすら付く体脂肪

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夏休みを楽しんでいる、息子一家からのLINE
飛行機からの映像かなぁ〜〜〜

・・・

4ヶ月ぶりに、身体組織検査をした。

体重は、全くの変化なし。
同じであった。

ほっ・・・

では、ない、では、ない・・・

体重は、0グラムも変化はないが・・・

脂肪量が600g増え、
その結果、体脂肪率が、1,1%上がってる・・・ヤバいっ!

脂肪量が増えてるのに、体重同じってことは、
筋肉量が、600g減っている・・・

筋トレもあまり行けなかったし、
ウォーキングは、ほとんどしてないし・・・

さて、その600gだが、
身体全体に、薄ぅ〜く、増えている。

バストに3
ウエストに5
ヒップに2

そして、

太もも周り、0,5ミリ、減っている。
筋肉量が減ったからだよね。

フィットネスクラブで身体組織検査をしなければ・・・

「この夏、暑くて、フィットネスクラブにサボり気味だったし、
 ウォーキングはほとんどしてないし、
 冷たく甘いものも食べたけどぉ・・・
 体重、全然変化なし!
 やったねっ!!!」

って、喜んでいた、はず・・・

だが、しっかりと測定すると、
やはり、夏のサボリの結果は、ちゃんと出ている。

・・・ここからは、言い訳・・・苦笑

そうはいっても、これは、想定の範囲で、
このくらいは、しょうがない、と、思っていた。

だって、半端じゃない暑さ、だったんだもん。。。

また、秋になる。
また、気合を入れ直して、頑張る。

と言いつつ、
まだまだ、暑くて、ほんとに嫌になっちゃう・・・


果物で生きている

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産直所で買ったお花。
ひまわりに、ほおずきに、知らない名前の花に、季節を感じる。

・・・

お盆明け、信じられないくらいの暑さ。
昨日、広島は、36.8度くらいって言ってたけど、
体感としては、もう、40度のお風呂に入っている感じ。

もー、力がなくなる。

家に帰っても、何を作って食べていいのか、わからなくなる。
それでも、なんとか、かんとか冷蔵庫の中のもので作る。

ただいま、冷蔵庫の中、ほとんど果物。
スイカ、まくわうり、リンゴ、ぶどうなどなど。

スイカは、オットの大好物だから、
見かけると、丸ごと1個、買っちゃいたい〜。

オットは、ニコニコでスイカを食べる。

わたしは、いただき物の、高級ぶどうをつまむ。

あ〜、今の時期、果物で生きてる気がする。

果糖には、注意だわぁ。。。

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