*青空食堂*

土曜日、なんとか元気になり、ほっとする。
それでも、午前中は、治療に行ったりしてゆっくりと。

午後から、一休みして、掃除、拭き掃除（モップだけど）
そして、家にあるもので、少しだけ常備菜を作る。

こんな風に、日常が取り戻せて、うれしい。

ただし、声は、まだだいぶ変。
もう少しは、気をつけて暮らさなくちゃね。

・・・

還暦過ぎたと思ったら、
肌は崖っぷち、身体は熱が出てボロボロ・・・

まいったなぁ。。。

続けざまの二連発で、肉体的にも、精神的にもやられた。

まるで、
「おいおい、いつまでも若いと思うなよ。
　もう、還暦なんだぞ。
　自分の歳を考え、休み休みやれよ。」

と、いきなりの先制パンチをくらった、そんな気分。

少し冷静に自分の生活を見つめてみると・・・

身体の方は、少し、ほんの少し、無理をしてるかな？
でも、こちらは、以前が、ぐーたら過ぎたから、
ま、このくらいは、がんばっても、いいだろう。

もうひとつの、精神的には、
う〜ん、ちょっとツライとき「も」ある。

事務所では、完全に「現場責任者」だから、
いろんなことを、決めなきゃいけないこと、多い。

簿記も、パソコンも、銀行利子の計算もわかんないし、
アパートのリノベの方も、いまだに、ウロウロするし、
いろんなことで、ときどき、パニックになりそうになる。

サラリーマンが、月曜日、会社に行きたくない気持ち、
よく理解できるようになった。

わたしも、日曜日の夜は、
「あ〜、明日から月曜日か・・・」と思う。

NHKの朝ドラ、BSで朝の７時３０分から観る。
そのあと、自転車旅を観て、
その流れで、８時からも、BSのまま。

月曜日の朝は、「ワイルドライフ」
あのテーマソングが聞こえると、うんざりする・・・
「あー、月曜日だ。。。」

で、「英雄たちの選択」（木曜日あたり）「新日本風土記」（金曜日）の音楽になると、
ほんとうに、ほんとうに、ほんとうに、
やっとこさ、木曜日だ、金曜日だと・・・

週末が来るぅぅぅぅぅぅぅぅぅ〜〜〜って。

で、週末、土曜日は、
普段できないことを、全部やりたい〜って思う。できっこないけど。

普通の働いている人なら、当たり前の生活パターンなんだろうから、
わたしは、甘えているんだろうな〜って思う。

でもでも、ほんとうに、ときどき、心が折れそうになる。

あ〜、月に一度でいいから、
「おいしいテーブル」のような、料理教室ないかしら？

だれか、やってくれないかなぁ〜？
わたし、行くんだけど・・・

などなど、いらんことを考えながらの、
土曜日午後の、ひとり常備菜作り。

お家でとった出汁、それに塩をいれただけ。
シンプル、なんて美味しいんだろう！
身体中に、そして、心にも染みわたる味。

・・・

水曜日の午後から、体調がおかしいな〜と思い、
とりあえず、まずは、病院に行き、薬をもらった。
これを飲んで、一晩寝たら、良くなる、はず！　だった。

木曜日、頭は痛くなり、熱も下がらず、
おまけに、食欲までない・・・　

風邪をひいても、熱が出ても、食欲はあるのだが、
今回は、食べられない・・・

金曜日、症状は同じ。
頭がいたいのだけは、たまらない・・・

土曜日、やっとこさ、少しよくなった、気がした。
少しずつ、動ける。

そこで、作って食べたのが、↑　出汁。

出汁の味で、生き返った気分。



この出汁に味噌を薄く溶いて、ご飯を少し入れる。
青ネギを少しだけ乗っけて、いただく。

おいしい〜。

ミニトマトの優しい甘さが、口の中に広がる。

声はまだ、変だけど、
やっとこさ、よくなった、気分。

やれやれ・・・

・・・

ほとんど食べてないにもかかわらず、
体重は、減らず・・・笑

これって、わたしの実力！？

お誕生日に、お花が送ってきた。
誰だろう・・・？

予想もしない所からのお花だった。
なんと、昔、車を買った会社から！

わたしの車は、う〜んと年季が入っていて、１８年もの。
で、この１８年間、誕生日に一度もお花が来たこと、なかった。

なぜ、突然！？

１８年だから、買い替えるかなぁ〜って、思っているのかな・・・
だから、そろそろ・・・お花！？

残念！　今のところ、買い替える予定なし。
１０万キロぐらい乗っているけど、後１０万乗るかな〜〜〜苦笑

・・・

しまった・・・やっちまった・・・・・・・・・

自分のことなのに、完全に忘れてしまってたのです。

誕生日の前ごろから、顔に赤いしみが出てきて、
昼間っから、酔っぱらっているみたい・・・涙

汗をかいて、陽にあたって、
それで、こんな風になったのかな・・・？

会社で、アパートのリノベが３軒重なり、
呼ばれれば、暑い中、陽の照る中、そのまま、あちこち走り回り・・・
それで、こんなんになったんかしらん？と・・・

家に帰れば、いつもよりも、ていねいに肌にパッティング、
クリームも、ていねいにしっかり塗ってやる。

それでも、赤みは、ますます酷くなるばかり。

先週末の土曜日、やっとこさ、皮膚科に行く。

診断は、「脂漏性湿疹」ということ。
そういえば・・・　ずっと前、同じ診断を下されたことがある。

先生曰く、
「崖っぷちだよ。ほっとくと、ひどいしみが顔中にできるよ。」
と、診察室の机の端っこに指を置いて、落ちる様をする・・・恐怖

なんと、なんと、６０歳を迎えた、次の日に、こんな宣告を受けた。
ショックも、ショック。
気持ちが、限りなくどよ〜んとどん底に落ち込んだ。

家に帰り、ネットで調べてみると・・・

☆今は、ネットでなんでも調べられる。
　ただし、こういう系の検索結果のサイトの中には、
　○○化粧品とかのメーカーのサイトも多く、
　これを使えばよくなる的なのも、たくさん混じっているので、
　むやみやたらに、信じることもできない・・・

あ〜、これだっ！　と、思い当たるところが出てきた。

実は、６０歳を境に、自分を一度見つめなおそうと思った。
それで、着ること、髪型、メイクなどなどの外観、
身体などなどの内面、などのリニューアルを、自分なりに考えた。

その中・・・

それまで、自分の顔のお手入れなんて、ほとんどしてなかった。

さすがに、６０歳で、何もしないのも、なしだろう・・・と思い、
少しばかり、クリームを塗ったりとかした、のだが・・・

これが、いけなかったみたい。。。涙

☆☆☆　実は、何かすると、すぐに「まける」
　　　　　化粧品に弱い・・・
　　　　　このことを、すっかりと忘れていた・・・

ネットサイトで見ると、
「やらなくてもダメ。」「やり過ぎてもダメ。」

これじゃ、わからんやん・・・　どうするん・・・

詳しく読むと、
何もしないのはだめだけど、やり過ぎるのはもっとよくない。
ちょうどいい程度のお手入れをすること、とある。

ますます、わからん。。。

思うに、誰の経験も参考にならず、（しょせん、人の経験）
自分で自分のいいところを見つけていくしかないのかな？
と、今、思っている。

とりあえずは、今の状態を少し治していって、
それからは、様子を見つつ、
わたしの「いい具合のお手入れ」の程度を見つけるしかない。

あ〜、若いころから、肌状態には悩まされてきたけど、
あ〜、６０歳過ぎても、まだまだ、これは続くのね・・・

・・・

皮膚科の先生に言われたのは、
「寝不足で、ストレスがかかると、悪化するんよ。
　何か、最近大変じゃない？」って、聞かれてた。

「無理せんようにね。」と言われたが・・・
還暦過ぎたんじゃけん、もう、若くはないよ、って意味だったのか。

よく寝てるつもりだし、ストレスもないつもりだけど・・・
思っているほど寝てない？
思っているよりストレスあるのかな？

しっかり寝て、くよくよ考えまい・・・
って、あまりくよくよ考えない方だと思うんだけど・・・

コーヒーも、量を減らすことにした。
お酒も、誕生日ウィークエンドで、すぐには減らせなかったけど、
これからは、もう少し控えるつもり。

今日、６０歳になりました。

ちぃ〜ちゃんが、赤いちゃんちゃんこ！？の代わりにと、
赤いカープのユニフォームをプレゼントしてくれました。

カープのユニフォームが、赤でよかった！



自分からのプレゼントは、時計。
久しぶりに買った時計。



シルバーのベルトを、白いベルトに付け替えた。
夏は、白で楽しむ予定。

手のシワシワが、やはり、貫禄の還暦を表している（苦笑）
６０年間、使ってきたんですものね・・・この身体。

これからは、特に、自分を大切に大事にしてやって、
たとえ１００歳まで生きたとしても、
最後まで、元気で、楽しく、美味しく、
自分の足で歩いて、自分で食べて、生きていきたい。

・・・

多くの方に、感謝です。

大きな病気もせず、元気に生きているのは、
丈夫に産んで、元気に育ててくれた、両親に感謝。

わがままなわたしに、つきあってくれる、オットに感謝。

ちゃらんぽらんな母親に育てられながらも、
ぐれなかった息子たちに、感謝。

いいかげんな言動、行き当たりばったりの考えにも、
テキトーにあしらってくれる、お嫁さんたちに感謝。

満面の笑みを与えてくれる、４人の孫たちに感謝。

出不精で付き合いの悪い、こんなわたしでもつきあってくれる、
がまん強い、お友だちに、感謝。

親切で、頼もしい、飲み友の隣人に感謝。

そして、

こんなブログでも、見てくださる、
お名前も知らない、お顔も知らない、たくさんのみなさんに感謝。

・・・

さて、今朝は早くから、オットは仕事。
わたしも、いつものように仕事。

今日は、運動をする日。
こちらも、いつもと同じように、たんたんと。

夜は、豚の冷しゃぶでも作るつもり。
⭐️昨日、お赤飯を作ったけど、昨晩のうちに食べてなくなった・・・

あじさいは、濃い色の方が好き、って書いたけど・・・
薄い色も、かわいい〜〜〜

・・・

この週末、疲れて、何にもする気なし。
土曜日は、一日中、ごろんごろんしてた。

どこか悪いんじゃないか？と思うぐらいに、やる気なしのだら〜ん〜〜〜
痛いところなどひとつもないのですが、気持ちが、だら〜ん〜でした。

日曜日は、しょうがなしにのお買い物に行ったけど、
後は、だら〜ん、だら〜ん、だら〜ん。

こんな週末を送ると、月曜日からが大変。
冷蔵庫にも、冷凍庫にも、ストックが何もなし・・・

月曜日の朝、仕事に行く前に、
小松菜やいんげんを茹でて（塩茹でしただけ）
キャベツとニラを洗ってざるにあげて（洗っただけ）
鶏むね肉を塩麹に浸けて、
カラーパプリカを切って甘酢に漬けて、
そして、
きゅうりと、ニンジンと、カブを、ぬか漬けにした。

今晩は、なんとか食べられそうだ。。。